Plan van aanpak

Iedere doelstelling en iedere persoon vraagt andere accenten. De begeleiding van een niet-sporter die gewicht wil verliezen, verschilt immers dag en nacht van die van een goed getrainde persoon die blessures wil vermijden. Dat geldt net zo goed voor wie zijn conditie verder wil verbeteren, spieren wil opbouwen of pijn wil aanpakken.

Het plan van aanpak houdt bijgevolg rekening met tal van factoren: je doelstellingen, je beschikbare tijd, je budget en je zelfdiscipline. Ook tijdens de training evalueren we onze aanpak en sturen we bij waar nodig.

In de meeste gevallen starten we met 2 à 3 trainingen per week. Zo zijn we zeker dat alle oefeningen correct worden uitgevoerd en dat we snel progressie maken. Later kan het aantal contactmomenten verminderd worden en gaan we over tot coaching vanop afstand. Daarvoor stellen we gepersonaliseerde trainingsschema's voor thuis op. Uiteraard nemen we ook in die situaties de opvolging voor onze rekening.

Vragen?

Benieuwd welke meerwaarde personal training voor u kan betekenen? Vul dan onderstaand formulier in.

* verplicht veld

Gaversesteenweg 477 Merelbeke 9820

T 0497 53 44 35